空气炸锅面包片健康饱肚子，适宜正在减脂期的程序员食用难度 ★更新时间 2026/1/25必备原料和工具面包片空气炸锅计算面包片（两片）操作取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）将面包片垂直放入空气炸锅200°C 烘烤 5 分钟取出即可使用附加内容热量 254 千卡蛋白质 12.3 克脂肪 3.5 克碳水化合物 43.1 克膳食纤维 6.0 克 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。